Unsere Angebote und Kurse im Thermalmineralbad, VitalZentrum und in der Sauna des Badhauses
Schwimmkurse für Kinder
Massagen im Bereich der Sauna
Fit mit Aquagymnastik
Bäderticket "1 für 3"
Kurse:
Unsere 10+1 Fit- und Gesund-Angebote finden Sie hier
Schwimmkurse für Kinder
Anfängerkurs - Kinder ab 5 Jahren
In diesem Kurs geht es in erster Linie um Wassergewöhnung, Bewegungsformen, das Erlernen von Schwimmbewegungen und das Gewinnen von Sicherheit und Selbstvertrauen im Wasser. Es besteht die Möglichkeit, das Schwimmabzeichen "Frosch" abzulegen. Die Anforderungen dafür sind: 5 m Schwimmen ohne Schwimmhilfe, Springen vom Beckenrand, Heraufholen eines Rings aus brusttiefem Wasser.
Fortgeschrittenen-Kurs - Kinder ab ca. 5 Jahren
In diesem Kurs werden die im Anfängerkurs erreichten Grundlagen vertieft. Ziel ist das selbstständige und sichere Bewegen im Wasser und das Zurücklegen einer Strecke von ca. 25 m in einer Schwimmart. Die Kinder lernen Rückenschwimmen, Wechselschlag- Beinbewegungen in Rücken- und Bauchlage, Brustschwimmtechnik und sie machen erste Übungen zum Kraulschwimmen.
Damensauna
Immer montags von 10.00 bis 21.00 Uhr Damensauna.
Im August werden unsere Damen mit Peeling und Aloe - Creme
verwöhnt.
Damensauna mit Brunch
Jeden 1. Montag im Monat (an einem Feiertag verschiebt sich das Event um eine Woche): von 8.00 bis 13.00 Uhr - incl. Fitnessgetränken, Wasser, Obst und einem ausgedehnten Frühstück. 26,90 Euro pro Person.
Mindestteilnehmerzahl 10 Personen! Anmeldung bitte spätestens bis zum vorausgehenden Donnerstag unter: 07164 81-362 oder per Mail.
Nächste Termine: 04.10.2010
Mitternachtssauna
Jeden 1. Freitag im Monat: von 22.00 Uhr bis 1.00 Uhr - incl. Fitnessgetränken, Wasser, Obst und kleinen Häppchen
21,90 Euro pro Person. Anmeldung unter: 07164 81-323 oder per Mail, Mindestteilnehmerzahl 10 Personen!
Nächste Termine: 01.10.2010!
Massagen in der Sauna
Terminvereinbarungen für Massagen im Bereich der Sauna sind für folgende Tage und Uhrzeiten möglich:
Sonntags: 14.30 bis 18.30 Uhr: Lomi Lomi Nui
Montags: 16.00 bis 20.00 Uhr: Wellness - Massage
Mittwochs: 16.00 bis 19.30 Uhr: Lomi Lomi Nui
Freitags: 16.00 bis 20.00 Uhr: Wellness - Massage
Samstags: 16.00 bis 20.00 Uhr: Wellness - Massage
Voranmeldungen ebenso wie zusätzliche Termine nach Vereinbarung gern unter Telefon: 07164 81-323
Fit mit Aquagymnastik
Montag bis Freitag findet von 14.30 bis 14.45 Uhr unsere Aqua-
Gymnastik* statt!
Im August können Montag bis Donnerstag 14.30 bis 15.00 Uhr alle Gäste kostenfrei an unserem Aqua - Power Kurs teilnehmen.
Fitness - Tage im Badhaus:
Am 02.08./03.08. und 16.08.2010 finden um 09.30/11.30/14.30
und 16.30 Uhr unsere Aqua - Power Kurse statt. Teilnahme
kostenfrei!
Informationen unter Tel.: 07164 81-323 oder per Mail
* außer feiertags oder Krankheit des Kursleiters.
Bäderticket "eins für drei"
Besuchen Sie die zwei Heilbäder der schwäbischen Alb (Bad Boll und Bad Ditzenbach ) zum Sonderpreis von nur 15 € statt 21,40 €. Sie sparen 30%.
Mehr (PDF-Dokument, ca. 436 KB)
Informationen per Mail oder Tel.: 07164 81-323 Badhaus Bad Boll
Kurse
Unsere 10 + 1 Fit- und Gesund-Angebote
Einzelne Wirbelkörper werden biomechanisch in die richtige Position gebracht um so z.B. die Bandscheibe zu entlasten.Durch gezielte koordinative Übungen wird das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Gelenkrezeptoren trainiert.
Kursleitung: Regina Mack, Gesundheits-und Rückenschultrainer
Kursbeginn:20.09.2010 18.15 bis 19.15 Uhr
Anmeldung: Tel. 07164 81-363 oder per E-Mail
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Um Ihren Rücken wieder in Form zu bringen, kräftigen und stabilisieren wir ihn.
Kursleitung: Pia Vaccher, Pysiotherapeutin
Kursbeginn: 16.09.2010 18.15 bis 19.15 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Anmeldung: Tel.07164 81363 oder per E-Mail
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Aqua Power ist für jeden geeignet, der Lust an der Bewegung im Wasser hat. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke und Bänder entlastet, das Verletzungsrisiko ist minimal und die Übungen durch den Widerstand des Wassers effektiver. Ziel ist die Stabilisierung und Kräftigung der Muskulatur, sowie die Steigerung der Ausdauer und Kondition.
Kursbeginn: Montag, 13.09.2010 16.30 bis 17.00 Uhr
10 + 1 Teilnahme 98 € inkl. Eintritt Thermalmineralbad
Leitung: Alexander Lorenz, Diplom - Schwimmtrainer, Aqua Fitness Instructor, Trainer des Jahres, Deutscher Meister im Rettungsschwimmen.
Anmeldung: Tel. 07164 81-363 oder per E-Mail
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
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Morbus Bechterew ist eine chronische entzündliche Erkrankung v. a. der Wirbelsäule.
Lockerung, Dehnung, Aufrichtung und Ausdauer werden trainiert, Beweglichkeit und Muskelkraft werden erhalten bzw. wiedergewonnen, Fehlhaltungen korrigiert, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit verbessert.
jeden Mi. ab 19 Uhr
Informationen unter Tel. 07164 81-320 oder per E-Mail
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Durch gezieltes Training von Kraft, Balance und Koordination können Fitness und Mobilität erhalten und verbessert sowie das Sturzrisiko deutlich verringert werden. Durch ein Training in der Gruppe können viele positive Nebeneffekte auf das gesundheitliche Wohlbefinden und ein Zuwachs an Lebensfreude erzielt werden.
Leitung: Eberhard Pengl, Masseur, Atemtrainer, Rückenschullehrer und Absolvent verschiedener Seminare zum Thema Bewegungstherapie.
10 + 1 Teilnahme 98,-€
Kursbeginn ab 24.09.2010 unter Tel. 07164 81-363
oder per E-Mail
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
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Durch Pilates verbessern Sie auf schonende Art und Weise Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer – unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit.
Intermediate:
10 + 1 Teilnahme 98,-€
Advanced:
10 + 1 Teilnahme 98,- €
Wichtig:
Bequeme Kleidung: Hose und Oberteil sollten locker sitzen, aber so eng anliegen, dass sich die Konturen ihres Körpers abzeichnen. Sie können barfuss trainieren oder leichte, luftdurchlässige Socken tragen. Bitte Handtuch, Badetuch oder Decke als Lagerungsmaterial mitbringen! Nicht mit vollem Magen trainieren! Eine Stunde vor dem Training sollten Sie bitte nichts mehr essen.
Leitung: Katrin Ginglseder, Leitende Physiotherapeutin an der Rehaklinik Bad Boll, Pilates Matwork Instructor
Kursbeginn Kurs I ab 13.09.2010 19.15 bis 20.15 Uhr Kurs II ab 13.09.2010 20.15 bis 21.15 Uhr.
unter Tel. 07164 81-363
oder per E-Mail
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
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Qi Gong ist eine über 2000 Jahre alte chinesische, ganzheitliche heilungs- und gesundheitsfördernde Methode. Blockaden im Körper werden gelöst, der ungehinderte Fluss der Lebensenergie (Qi) wird unterstützt.
Kursbeginn: ab 22.09.2010 20.00 bis 21.00 Uhr.
10 + 1 Teilnahme 98 €
Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken mit.
Leitung: Elena Flemetaki, Physiotherapeutin & Qi Gong Lehrerin an der Rehaklinik Bad Boll.
Kursbeginn bitte erfragen unter Tel. 07164 81-363 oder per E-Mail
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
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Unser Alltag ist gekennzeichnet durch hohe Anforderungen und oft einseitige Belastungen. Yoga bietet die Möglichkeit, die Alltags-Herausforderungen gelassener anzugehen, das persönliche Potential weiter zu entfalten, körperlich beweglicher zu werden und durch Meditation und Tiefenentspannung unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Yoga I:
10 + 1 Teilnahme 98 €
Leitung: Stefanie Zinkand, Yogalehrerin BDY / EYU, Mitglied im Berufsverband DeutscherYogalehrer und der Europäischen Yoga Union
Kursbeginn bitte erfragen unter Tel. 07164 81-320
oder per E-Mail
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
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Aktionen im Vitalzentrum:
"Urlaub für 1 € am Tag":
Machen Sie Urlaub in unserem Vitalzentrum - 30 Tage für 30,-€
Gewinnen Sie an Kraft, Ausdauer und Gesundheit.
Nehmen Sie an unserem Sommerkursprogramm wie Nordic Walking,
Qi Gong oder Rückenfit teil.
Individuelle Trainingsprogramme helfen Ihnen, Ihre Gesundheitsreserven
aufzubauen und Beschwerden vorzubeugen.
Außerdem erhalten Sie einen kostenlosen Eintritt in Sauna und Thermalbad!
Sparen Sie bis zu € 120,- bei Abschluß einer 12-monatigen
Mitgliedschaft. (gültig bis 31.08.2010)